Easy exercises to start the day

Yoga for all

Here’s a great way to start the day with yoga.

Complex solar exercises that will stir your entire body, especially the spine and joints.

Paris Opera, France

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Como Lake, Italy

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Dunnottar Castle, Scotland

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Eilean Donan castle, Scotland

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Parthenon in Athens, Greece

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Volcano Eyjafjallajokull, Iceland

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• Photo from space!

Dame Cathedral Basilica, Ottawa

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Aogashima Volcano, Philippine Sea

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Cappadocia, Turkey

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Pyramid of the Magician, Uxmal, Mexico

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Monumento a la Revolución,Mexico

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National Autonomous University, Mexico

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Jeju Island, South Korea

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Hobbiton, New Zealand

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Amazing Socotra Island in Yemen

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The Atlantic Road in Norway

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Golden Temple Amritsar , India

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München (Munich), Germany

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Potala Palace, Tibet

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The Twelve Apostles Victoria, Australia

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Castle Chateau de Chillon, Switzerland

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400 year old oak, South Carolina, USA

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Heart River, North Dakota, USA

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Atlantic Road, Norway

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Preikestolen, Norway

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Hunan, China

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Prague, Czech Republic

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Bangkok, Thailand

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Wat Arun (Temple of the Dawn)

Santa Marta, Colombia

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House in Drina River, Serbia

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The Fly Geyser, Nevada, United States

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Miracle accidental man-made!

Manhattan, New York City, United States

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San Francisco, United States

 

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Bern, Switzerland

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Lake Geneva, Switzerland

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Schonbrunn Garden, Vienna, Austria

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Cristal Museum Swarovski, Austria

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Champs-Elysees Paris

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Patagonia, Argentina

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Paris, France

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Igloo Village, Kakslauttanen, Finland

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Helsinki, Finlandia

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Crannog Scotland, Scotland

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Banff National Park, Canada

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Inveraray Castle, Scotland

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Tromso, Norway

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Gudvangen is stunning!

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Siem Reap, Cambodia

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Burma, Cambodia

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Bled, Slovenia

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Toronto, Canada

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Beautiful River, Oregon, USA

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World Business Center Busan, South Korea

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Cliff Hanging Monastery, China

Frozen Waterfall, Iceland

Waterfall Godafoss, Iceland

Fantasy World

Volcano in Iceland

London Eye

Library in Aix-en-Provence, Provence-Alpes-Côte d’Azur

Geirangerfjord in Norway

Love thinking

Filter Your Creativity

your_creativity

Creative fruit art

Everlasting memories in time

Library 2

Library

Eating Smart for Your Whole Body: Walnuts for the brain

Here’s why: Walnuts, with their funky lobe-like shape, are a great source of essential omega-3 fatty acids, which help brain cells communicate with each other and are essential to cognitive performance, memory, and nerve health.

Chilled Tutti Frutti Poppy Seed Salad

Peaches, berries, and amazingly sweet cherries get a subtle crunch with the addition of poppy seeds—and you get an amazing burst of flavor. Colorful fruits are high in antioxidants and polyphenols, which help fight chronic disease and cancer. This fruit salad is delicious on it’s own, but it also pairs beautifully with yogurt or vanilla ice cream.

Buon poneriggio!

Hello people :)

Plovdiv City in Bulgaria

Canada or Antarctica – spot the difference

Rio de Janeiro

Sassi di Matera, Italia

Padova

Buongiorno

Reggio Calabria

Reggio Calabria

Cannolo Siciliano & Macchiato!!!

Italia

Insalata Caprese

Vespa

Sorrento

Napoli

Città del Vaticano, ROMA

Ski-Weltcup

A general view of play Andy Murray vs Roger Federer

Sicilia, Catania

Catania, Castello Ursino

Il nome deriva da “Castrum sinus”, ossia “castello del golfo” poiché in origine era a picco sul mare ma la colata di lava dell’eruzione dell’Etna del 1669 lo allontanò dalla costa di qualche centinaio di metri. Il Castello Ursino dall’aspetto severo e massiccio fu costruito su un altopiano circondato dal mare tra il 1239 e il 1250 dall’architetto Riccardo da Lentini per volere di Federico II di Svevia. L’imperatore amava le figure geometriche. Ne è un esempio la struttura a pianta quadrata del castello delimitata da quattro torrioni a struttura circolare del diametro di 10 metri posti ad ogni angolo e da torri semicilindriche situate a metà di ciascun lato. L’ingresso si apre ad arco acuto sul prospetto, sovrastato dallo stemma degli Svevi, un’aquila che artiglia una lepre. All’interno si ammirano opere di notevole interesse artistico. Tra queste, le strutture portanti delle varie sale ornate da eleganti volte a costoloni, da pregiati capitelli intarsiati e da grandi archi ogivali. Di ottima fattura sono le statue: Afrodite di stampo ellenistico, il Torso di Eracles risalente al quarto secolo a.C., e i Gladiatori, rilievo romano su lava. Il castello fu residenza dei reali Aragonesi nel XIV sec. Verso la metà del Settecento venne circondato da imponenti mura a scopo difensivo e, in seguito, modificato nella parte meridionale secondo l’impronta rinascimentale. Nel 1837 fu trasformato in prigione. Oggi, restaurato ed illuminato in modo suggestivo, è sede del Museo civico e la sua pinacoteca ospita mostre d’arte.

Sicilia, Siracusa

Siracusa, Castello Maniace

Un appuntamento imperdibile per chi ama le costruzioni militari è il Castello Maniace. Sorge all’estremità dell’isola di Ortigia e fu edificato nella prima metà del XIII sec. dall’architetto di fiducia di Federico II Riccardo da Lentini, a cui si deve anche il Castello Ursino di Catania. In pietra arenaria, deve il suo nome a quello del generale bizantino che nel 1038 difese Ortigia dagli Arabi. Nonostante sia stato fortemente danneggiato dal sisma che colpì il sud est della Sicilia nel 1693 e che diede poi origine alla ricostruzione all’insegna dello stile barocco, conserva ancora integra la struttura tipica duecentesca a pianta quadrata con quattro torri cilindriche ai lati. Per accedere al castello bisogna attraversare un ponte di pietra. Lasciano senza fiato l’imponente portale ad arco ogivale di matrice islamica, rivestito di marmi policromi sormontato dallo stemma imperiale di Carlo V con ai lati le nicchie che ospitavano due arieti bronzei d’età ellenistica e l’interno, ricco di ornamenti architettonici di eccezionale bellezza e perfezione tecnica. La struttura interna presenta un unico salone coperto da venticinque campate a crociera sostenute da sottili colonne mentre quattro monumentali camini sono posti agli angoli della sala. Nel XVI sec. venne circondato da una cerchia di bastioni. Oggi i lavori di restauro e di consolidamento dell’intera cinta di fortificazioni consentono l’allestimento di mostre ed eventi culturali nel suggestivo scenario del Piazzale d’Armi.